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¿Sufres infecciones de orina recurrentes? Descubre por qué pueden repetirse, cuáles son sus síntomas y factores de riesgo, cuándo acudir al médico y qué dice la evidencia científica actual sobre arándano rojo, D-manosa, probióticos y otras estrategias para prevenir nuevos episodios.

¿Cuáles son los mejores probióticos para el colon irritable? Descubre qué dice la evidencia científica sobre las cepas estudiadas en el síndrome del intestino irritable (SII), qué diferencias existen entre ellas y qué debes valorar al elegir un probiótico según tus síntomas.

La combinación de ashwagandha y magnesio gana protagonismo desde que el estrés se ha normalizado. Ambos cuentan con un respaldo científico amplio. Pero, ¿realmente merece la pena tomar ashwagandha y magnesio juntos? ¿Son compatibles? ¿O es simplemente otra tendencia más dentro del mundo de los suplementos?

La microbiota intestinal infantil —el conjunto de microorganismos beneficiosos que habitan en el intestino— influye directamente en la digestión, la inmunidad e incluso el estado de ánimo de los niños. Cuidarla desde los primeros años es clave para un desarrollo saludable.

El estrés y la ansiedad afectan cada vez a más personas, provocando síntomas como insomnio, cansancio, falta de concentración e incluso molestias digestivas. La buena noticia es que existen alternativas naturales que ayudan a recuperar el equilibrio de forma segura y eficaz.